Омега и рыбий жир

Омега и рыбий жир относятся к группе жирных кислот, которые естественным образом содержатся в мясе и некоторых других продуктах питания и, как было доказано, обладают многими полезными свойствами.

Наиболее распространенными омегами являются жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.

Польза омега и рыбьего жира для здоровья варьируется от улучшения состояния кожи и волос до улучшения работы мозга.

Многие добавки, содержащие эти незаменимые жирные кислоты, обладают антиоксидантными свойствами, а омеги, в частности, связаны с бесперебойной работой сердца и мозга.

Эти жирные кислоты трудно получить в достаточном количестве через рацион питания, поэтому БАДы, содержащие эти полезные компоненты, широко используются и рекомендуются для улучшения здоровья.